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食事制限も運動もなし!41歳主婦がダイエットを始めて4ヶ月が経ちました★

こんにちは😄 5月某日に人生最大体重を記録したのをきっかけに、ゆるゆるダイエットを始めて4ヶ月が経ちました。 タイトルにもある通りなんですが、食事制限も運動もなし。 じゃあ一体何してるの?って感じ...
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41歳になり最強の仮面を手に入れた!ヤーマンのメディリフトプラスを使ってみた感想

おはようございます☔️ 東京は久しぶりの雨模様です。 雨なので久しぶりにパンプス履いたら、つま先が痛すぎる💔 息子は今日から夏期講習後半戦。 がんばれー&#x1f...
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ダイエットを始めて3ヶ月が経ちました★

さて月一のご報告タイムです! 【あらすじ】 5月某日、人生最大の体重を記録してしまった40歳主婦。 これはまずいと、突然二週間で3キロダイエットを開始。 結果...
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ダイエットを始めて2ヶ月が経ちました★リバウンドした?してない?

さて、人生最大の体重を記録したショックが大きくて、突然始めたダイエット。 水をたくさん飲む、食べたものを記録する、オートミールやヨーグルトを多めにとる、少しでも歩いたり体動かす、といった本当にゆるゆるダイエッ...
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オートミール飽きてませんか?流行りのキャメロンディアス丼を作ってみた!

こんにちは😄 お弁当作りがなくなってからというものの、すっかり更新ペースが落ちていてすみません。 書きたいことはたくさんあるのですが・・・。 さて本題ですが、オートミール、食べてますか?? 私は5月...
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ささみを焼いてみたら美味しすぎてびっくりした話と簡単な筋取りの方法

さて突然ですが、ダイエットやめた途端に0.4キロ減りました。😂 意識しない方が痩せるのなんで。 ストレスない方が痩せるのかな。 ちなみに、摂取カロリーは毎日1000ちょいくらい。 17日間で...
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二週間で5キロダイエット14日目最終日★まとめ

さて、二週間で5キロダイエットも最終日になりました。 ・とにかく水を飲む(1日2リットル) ・摂取カロリーを減らす(1000kcal程度) ・少しでもできるだけ体を動かす(走ったりなどの運動はしてません) ...
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二週間で5キロダイエット13日目★業務スーパーの鶏肉大量パックは群馬県産『上州高原どり』

突然始まった私の二週間で5キロダイエットも、残り1日となってしまいました。 今のところ、初日マイナス3.4キロ。 ここからがなかなか動かないのです。 途中経過は美容カテゴリ...
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二週間で5キロダイエット12日目★業務スーパーのやわらか煮豚がおすすめです

事の始まりは、人生最大の体重を記録してしまった、先々週の木曜日。 そこで突如始まった私の二週間で5キロダイエット。 当初は二週間で3キロが目標だったのですが、六日間で目標達成できたので、急遽5キロに変更。 ただ、マイナス...
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二週間で5キロダイエット11日目★業務スーパー購入品

二週間で5キロダイエットももう11日目となりました。 だんだん動きが減ってきたのですが、目標まであと2キロ、頑張ってます。 ダイエット初日と10日目の様子です。 それ以外の...
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