二週間で5キロダイエット九日目★業務スーパーで買えるオートミール

二週間で5キロダイエットももう九日目、後半戦です。

六日目にマイナス3キロに到達したものの、そこから0.2キロ増え、その後三日間動きがありません💔

ダイエット九日目朝の体重

昨日からプラマイゼロ

初日からマイナス2.8キロ

本日も動きなしです😂

面白くなくてすみません😂

ダイエット八日目に食べたもの

朝　フレンチトースト・バナナ　344kcal

昼　蟹玉豆腐スープオートミール　227kcal

夜　オートミール・鮭・味噌汁・きゅうりの漬物・ブルーベリーヨーグルト　315kcal

間食　神戸ショコラ・源氏パイ　222kcal

摂取カロリー　合計1108kcal

朝は一週間以上ぶりのパンでした。

娘のお弁当に作ったフレンチトーストの残りがあり、どうしても我慢できず。

パンって、美味しいですよね・・・・😍

残りが3切れしかなくて良かったです。

そして今日はチョコが止まらず・・・

一個だけではなかなかやめられませんね。

子供たち、早く食べきってくれないかな笑

先週の木曜日夜からオートミールを食べ始めたのですが、そろそろ一袋（500g）がなくなりそうです。

次はどれにしようかなと、オートミールを選ぶ楽しみができました✨

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以前もオートミールには大きく分けて三種類あると書いたのですが、私はもうロールドオーツ一択です。

あの食感がたまりません。

業務スーパーで買えるオートミールの種類を調べてみた

さて、最近話題にもなりつつある、業務スーパー。

皆さんは行かれたことありますか？

我が家は去年あたりからハマり、1ヶ月に一度くらいのペースで行っています。

安さはもちろんなんですが、普段行きつけのスーパーにはない商品がたくさん並んでいるので、見るだけでも楽しい。

業務スーパーというだけあって、業務用サイズのものもありますが、普通サイズのものももちろんたくさんあるし、正直なところコストコよりも買い物がしやすいです。

（もちろん、コストコはコストコの楽しさがあります！でもあれ、ここ数ヶ月コストコ行ってないぞ・・・）

そこで今日は、業務スーパーで買えるオートミールの種類を調べてみました。

全種類が全店舗においてあるわけではないと思うので、その点ご了承くださいね。

	ラトビア産オートミール	リトアニア産オートミール	カナダ産オートミール
特徴	えん麦100%のオートミール 麦を砕くことなくそのままの 形をしているため、食べ応え がある	麦を砕いて細かくなっている 短時間で調理ができ、とろみ のあるオートミールレシピに 最適	ラトビア産のものと同様に、麦を 砕かずそのままの形 食べ応え◎
内容量	500g	500g	1kg
価格	108円	158円	430円
カロリー	359kcal	376kcal	375kcal
タンパク質	14.1g	13.6g	12.5g
脂質	7g	7.6g	6.3g
炭水化物	65.9g	68.5g	67.5g

いやー、もうね、栄養素やパッケージデザインには目がいかなくなるくらい、安いですね😂

全て外国産なので国産にこだわる方にはあれですが、拘らなければ全然アリだと思います。

味も別に悪くないとの口コミがたくさん。

そもそも麦そのものですから、美味しいも不味いもそんなにないよね。

私が買うなら、食感重視のラトビア産かカナダ産を選びます！

また購入できたらご報告しますね😋